寒冷冬天，不应该让孩子冻着，但是穿太多，同样也会捂出毛病~

01 宝宝穿衣过多危害大!

1、捂热综合症

对于体温调节中枢功能尚未健全但新陈代谢快的婴儿来说，穿太多容易导致产生的热量无法散发，产热和散热的不协调易使宝宝出现高热，被捂高热过久会导致全身出汗，轻者产生痱子、毛囊炎等皮肤病症，重者甚至会出现脱水等更严重的症状。

2、导致泌尿和消化道不适

穿太多宝宝被捂出汗，因出汗多而尿量减少和浓缩，容易刺激尿道口粘膜，造成尿路感染或其他炎症;出汗多还会导致大便干结发生便秘等问题。

3、穿太多宝宝活动不自由

婴幼儿时期的翻身、坐、爬、站、走等大运动和手的精细动作，对宝宝的发展来说非常重要。如果穿得太厚重，行动活动不自由，就会限制宝宝的肢体活动，从而影响宝宝的身体和认知发育。

4、夜晚穿太多不利睡眠

而夜晚给宝宝穿太多睡觉，不仅不利于宝宝身体防松，过热还会导致宝宝烦躁不安，让宝宝睡不踏实。

02 怎么判断宝宝是冷还是热?

通过摸宝宝后颈背，如果滑滑温暖，就是刚好，说明宝宝躯干部位温度适宜;如果潮湿有汗，就是穿多了。

判断宝宝冷热，还有一点就是要关注宝宝精神和活动状态。如果宝宝和平时有明显差异，譬如宝宝嘴唇乌紫、发抖打颤、面色苍白，就有可能是穿少了。特别是还不会用语言表达的宝宝，妈妈更要留心。

03 冬天该怎样给宝宝穿衣服?

寒冷冬天如何给宝宝穿得舒服最考验新手妈妈，穿少了怕冻着，穿多了又怕捂着。那么，到底怎样给宝宝穿衣服最好呢?

1、洋葱式穿衣法让宝宝舒适过冬

所谓洋葱式穿衣法，顾名思义就是像洋葱般一层层穿衣物。内层可选择亲肤柔软、吸汗透气的纯棉衣物;中层衣物保暖;最外层衣服防风保暖。根据环境与温度，选择一件件加上或脱下。譬如：

上身：棉质内衣+薄毛衣或棉线衣+背心+外套(薄或厚)”;

下装：棉质内裤+薄毛裤(或厚实棉线裤、厚毛裤)+外出裤;

穿在棉质贴身内衣和外套之间的衣服件数和厚薄，要根据宝宝所处环境和自身体质来决定。譬如是在家还是户外?是在南方较冷的室内还是北方有暖气的温暖房间?妈妈根据自身实际情况来选择，只要注意观察宝宝冷热，灵活及时增减衣物，慢慢就会积累最适合自家的经验。

2、注意衣服款式

最好给宝宝选择易穿脱的衣服，特别最外几层的衣服。易于穿脱的款式， 方便宝宝冷热时快速穿与脱，可避免着凉。

另不要给宝宝穿高领毛衣，会刺激宝宝脖子皮肤不舒服。选择低领衣服加围巾的搭配，可根据情况调整以达到保暖和散热的目的。

3、注意衣物面料的选择

给宝宝穿的贴身内衣，最好选择单层的纯棉质地，利于保暖、舒适、吸汗和散热。很多加厚内衣双层中间的夹棉大多是人造纤维，吸汗排汗效果差。

给宝宝穿的衣服，无论什么季节还是内穿还是外穿，最好选择保暖性好且亲肤舒适的纯棉制品。避免选择化纤衣服，化纤衣服易产生静电也不利保暖吸汗。

4、注意宝宝月龄和活动能力

对于还不会爬的宝宝，自身调节体温的能力更弱些，且活动量小，代谢相对较低，体温会低一些，可以比妈妈穿一样多或多穿一件。

而对于开始会爬、学走路和会跑会跳好动的宝宝和学龄期儿童，因为活动量相对较大，所以最好比大人少穿件衣服。

5、根据环境变化及时增减衣物

无论从温暖室内出去寒冷的室外，还是从寒冷室外进入温暖的室内，妈妈要根据环境温度变化和宝宝的表现及时增减衣物。不要等宝宝捂出一身汗再去脱，就容易受凉。

总之，新手妈妈只要注意观察，不断积累的经验，相信经过第一年冬天，之后对于如何给宝宝穿衣服就不会再是问题了。

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